karnıyarık otu tohumu ile zayıflayanlar
LÜTFENYORUMLARINIZI ESİRGEMEYİNİZ.! Karnıyarık Otu (PSYLLİUM) 100 gr (KARNI YARIK TOHUMU) Karnıyarık Otu PSYLLİUM KARNI YARIK TOHUMU kullananların kullanıcı yorumlarının bir arada olduğu aydınlatıcı yorumların sizlere sunduğumuz makalemiz ile sizlerleyiz.
Kandaki lipit ve de kolesterol oranları düşürme amacı ile de kullanılmaktadır. Karnıyarık otu tohumu vücutta çözünerek bir yığın oluşturduğundan bağırsaklardaki suyu emme özelliğine sahiptir. Bu yüzden de bağırsak hareketlerini çok kolay hale getirir ve sindirim sisteminin düzenlenmesine yardımcı olur. Crohn
BitkiDiyarı 500 gr Toz Karnıyarık Otu Tohumu en ucuz fiyat seçenekleriyle Cimri.com'da! Bitki Diyarı 500 gr Toz Karnıyarık Otu Tohumu fiyatlarını karşılaştır ve ürün özelliklerini inceleyerek en ucuz Bitki Diyarı 500 gr Toz Karnıyarık Otu Tohumu keşfet.
Kabızlık problemine karşı karnıyarık otu tavsiyesi Kabızlık sorunu olan kişilerin Ramazan'da sıvı alımını iftardan sahura yaymasını öneren Gastroenteroloji Uzmanı Prof. Dr. Orhan
100gr karnıyarık otu tohumu kabuğu gıda değerleri ve bileşenleri: Enerji 378 kalori , Toplam karbonhidrat 88,9 gr , Diyet lifi 77,8 gr, Kalsiyum 333 mg, Demir 2 mg. Faydaları : Kabızlık: Yukarıda bahsedildiği gibi düzenli kullanıldığında oldukça faydalıdır. Ancak uzun dönem veya düzensiz kullanımda bağımlılık yapabilir.
Site De Rencontre Pour Jeune Sans Inscription. Geçtiğimiz günlerde İzmir Karşıyaka'da 15 yaşındaki bir genç kızın internetten aldığı zayıflama ilacını içtikten sonra kalp krizi geçirip hayatını kaybetmesi, bu ilaçlarla ve çaylarla ilgili tartışmaları yeniden gündeme getirdi. Özellikle gençlerin zayıflamak adına kullandıkları ilaçların sahte veya kalitesiz olduğunu belirten Prof. Dr. Murat Kartal, “Halkımızın bunlara itibar etmemesi gerekiyor. Çünkü televizyonlarda reklamı yapılan ürünlerin çoğu para kazanmak amaçlı" diye konuştu. "Halkın sağlığını ikinci plana iten bir anlayış söz konusu. Dolayısıyla halkımızın hekim veya eczacılara güvenmesi, onlara danışıp ona göre bu ürünleri kullanması gerekir" açıklamalarında bulunan Prof. Dr. Murat Kartal, “Merkezimizde piyasada bulunan bu ürünlerin analizini yaptığımızda ürünlerin gerçek olmadığını veya kalitesinin düşük olduğuna rastlıyoruz. Halkımız bu ürünleri kullanmak istiyorsa sadece eczanelerden almalıdır. Eczacılar bu konuda en eğitimli kişilerdir. Onlara danışılarak alınan bu ilaçlar, kullanıcılarda oluşan bu tip problemlerin yaşamasını engelleyecektir" ifadelerini uzman kontrolünde kullanılmalıBahar aylarının yaklaşmasıyla bu ürünlerin kullanımının arttığını ifade eden Prof. Dr. Kartal, "Dengeli beslenme ile birlikte spor yapılmalı. Bu ürünler doktor veya eczacının onay verdiği ilaçların olmalı. Yani uzman kontrolünün olması çok önemli. Çünkü bu ilaçların güvenilirlikleri ve kalitesi önem arz ediyor. Aldığımız bazı ürünlerin hangi kalitede olduğu belli değil. Bunun sonucunda da zehirlenmeler, ölümler olabiliyor. Bir de bazı bitkisel ürünlerin belli süre kullanılması gerekli. Bunları kullanırken uzman desteğine başvurmak çok önemli" Dr. Kartal'dan zayıflama tüyolarıBeslenme alışkanlığının ve spor yapmanın önemine de değinen Prof. Dr. Kartal, "Zayıflamak isteyenlerin beslenme alışkanlıklarının değişmesi lazım. Bunun dışında spor da yapmalılar. Kilo problemi kişilerin hareket ettiğinden fazla beslenmesinden kaynaklanıyor. Bu anlamda metabolizmayı hızlandırmak gerekiyor." dedi. "Bunun için kullanılan preparatlar var. Örneğin, limonlu yeşil çay tüketmek metabolizmayı hızlandırıyor" diyen Kartal, açıklamalarına şöyle devam etti “Yeşil çayın zayıflamada pozitif etkilerinin olduğu kanıtlanmıştır. Çin tarçını da kan şekerini düzenler. Toz halinde yoğurdun içine koyarak tüketebilirsiniz. Bu da kan şekerinizi dengede tutar. Bunların dışında, tokluk hissi yaratan karnıyarık otu tohumu ve kabukları da zayıflamanıza yardımcı olacaktır. Bu tohumu yemeklerden yarım saat önce bol su ile karıştırarak içmeliyiz."
BUGÜNKÜ YENİ ASIR İkindiye 235500 Haberler Galeri Kabızlık sorunu çekiyorsanız dikkat! Günde iki kez çayını içmek yetiyor… Kabızlık sorunu çekiyorsanız dikkat! Günde iki kez çayını içmek yetiyor… Kabızlık, hemen hemen herkesin başına gelebilen bir sorun. Bu sorunun çözümünü, ülkemizde de sıklıkla kullanılan bitkisel ve doğal kaynaklarda aramak mümkün. Psyllium adıyla da bilinen karnıyarık otu, boşaltım ve sindirim sistemlerinizi düzenlerken içinde bulunan zengin vitamin ve mineraller sayesinde vücudunuzun zinde kalmasına yardımcı olur. Giriş Tarihi 7 Temmuz 2022 Perşembe 1254 Güncelleme Tarihi 7 Temmuz 2022 Perşembe 1254 Bağırsaklar için faydaları olan karnıyarık otu, tokluk hissi yaratabilen bitkiler arasındadır. Psyllium ismiyle dünya çapında tanına en ünlü otlardan biridir. Alternatif tıpta yoğun kullanılan karnıyarık otu, Türkiye ve daha birçok yerde yetişebiliyor. KARNIYARIK OTU NEDİR? PSYLLİUM Sarı ve siyah olmak üzere karnıyarık otu iki değişik renk üzerinden yetişen sağlıklı bir bitki türüdür. Siyah olan daha çok Akdeniz ile Ortadoğu'da yetişirken sarı rengindeki İran ve Hindistan bölgelerinde yetişir. Bağırsaklarla birlikte bağışıklık sistemine önemli etkileri olan bu bitki, dünyanın her yerinde farklı şekillerde tüketiliyor. Sonuç olarak karnıyarık otu kullananlar bu ürünü genellikle zayıflamaya destek sağlamak, vücuda sağlıklı lif almak ve kabızlıktan kurtulmak amacıyla tercih etmektedir. Karnıyarık otu yorumları genellikle olumludur. Özellikle Karnıyarık otu tohumu ile zayıflayanlar çok sayıdadır. KABIZLIĞIN ŞİFASI KARNIYARIK OTU TOHUMUNDA! EPSOM TUZU Aç karna 1 su bardağı suya 1 tatlı kaşığı epsom tuzu içilmelidir. KARNIYARIK OTU TOHUMU Aç karna 1 bardak sıcak suya 1 yemek kaşığı karnıyarık otu tohumu karıştırıp içilmelidir. KARIŞIMLAR *1 şişe maden suyu Yarım su bardağı yoğurt Yarım limon suyu 1 çay kaşığı kuru nane *4 bardak su 1 yeşil elma 1 limon 1 çay kaşığı tarçın 1 çay kaşığı karabiber 1 çay kaşığı zencefil 1 tatlı kaşığı yeşil çay 1 şişe maden suyu *Kuru erikler kaynatılıp suyu sabah ve akşam içilmelidir. *6 adet kuru kayısı 5 adet kuru erik 1 yemek kaşığı yulaf ezmesi 1 tatlı kaşığı zeytinyağı 5 1 çay kaşığı çörekotu yağı yarım çay kaşığı zencefil 1 tatlı kaşığı bal 1 yemek kaşığı sirke Tüm bu işlemleri uygulamadan önce mutlaka uzman doktorunuza başvurmayı ihmal etmeyin. KARNIYARIK OTU NE İŞE YARAR? Vücudun doymuş yağ oranının düşmesine yardımcı olur. Doymuş yağı azaltmaya yaradığından kalp ve damar rahatsızlıklarını azaltır. İnsülin dengeleyici olduğundan alternatif tıp alanında diyabet hastalıklarında kullanılabilir. Mide ve bağırsak ülseri tedavilerinde tercih edilebilir. SON DAKİKA
Bir çoğumuzun bilmediği Psyllium kabuğunun Türkiye’de karnıyarık otu olduğunu olarak bilinmektedir. Bağırsaklarınızın sağlığı için çok önemlidir. Doktorların sakladığı tedavi desek yanlış demiş olmayız. Sporcu diyetisyenler bilinen ama çok ismi geçmeyen karnıyarık otu bağırsakları gevşetiyor ayurveda tıbbına tedavi olarak geçmiştir. Karnıyarık otunun faydalarını bu yazımızda göreceksiniz. Hekimlerin Saklı Tedavisi Karnıyarık otu kabuğu Hint muzundan oluşur. Karnıyarık otu’nun yararı şimdi keşfedilmedi. 2000 sene önce bile bu tohumun yararı keşfedilmiş kabızlık, ishal hastalıkları için kullanılmış. Bu tohumun enteresan özelliği ise kendi boyutundan 50 kat şişmesi. Su ile temas edince çok enteresan şekilde şişer. Az yeseniz bile tokluk hissi uyandırır. Diyet yapanlar için özellikle karnıyarık otu kabuğu uygundur. Lif oranı yüksek olduğu için yediğiniz zaman doyduğunuzu daha hızlı anlarsınız. Kilo vermek Karnıyarık otu kabuğunu yemekten yarım saat önce yiyin. Tohum şişmek için yeterli zamana ihtiyaç duyarlar mideniz yeteri kadar şişince tokluk hissi uyandırır isteseniz de fazla yemek yiyemezsiniz. Önemli Anekdot Karnıyarık otu tohumu yedikten sonra midedeki kanalların açılması için 1-2 bardak su için. Bağırsak Sorunları karnıyarık otu tohumu ile çözün Liflerden oluştuğu için bağırsakları çalıştırır. Bağırsaktaki akışkanı emer ve hızlı gelişir. Basit sindirimin önünü açar ve sütunların boşalmasını hızlandırır. Kolesterolü düşürür Kolesterolü düşürme özelliği vardır. Tükettiğinizde asitlerin imalini uyarır ve kolesterolünüzün düşmesini sağlar. Karnıyarık otu tohumunu doğru tüketmek Günlük yemekten önce 15-30 dakika önce alın. 250 Ml su ile çay kaşığı karıştırın. ve hemen için. Yoksa tohumlar çok hızlı şişer ve puding kıvamına gelir. Nasıl hazırlanır? Gelelim Bu karışımın nasıl hazırlandığına. 250 ml suya 1 çay kaşığı karnıyarık otu atın ve karıştırın. bekletmeden için. şişeyeceği için çok bekletmemeniz gerekiyor. içtikten sonra 250 ml suyu ayrı yetten üstüne içmelisiniz ki mide kanallarınız rahatlasın. Yemek yemeden 15 dakika yada yarım saat önce günlük olarak tüketin.
Organik Psyllium Karnıyarık Otu Tohumu Tozu 4gr X 60 Şase kullananların kullanıcı yorumlarının bir arada olduğu aydınlatıcı yorumların sizlere sunduğumuz makalemiz ile sizlerleyiz. Organik Psyllium Karnıyarık Otu Tohumu Satış fiyatı 98TL ve 147TL arasında fiyat farklılıkları bulunmaktadır. Satış sitelerindeki anlık fiyatlar gerçek fiyatları yansıtmaktadır. The LifeCo markasının sattığı Organik Psyllium Karnıyarık Otu Tohumu ürünü için Organik Psyllium Karnıyarık Otu Tohumu kullananlar ve Organik Psyllium Karnıyarık Otu Tohumu yorumları burada listelenecektir. Süpermarket ürünlerinin alt kategorisi olan Bitkisel Ürünler ve Gıda Takviyesi & Vitamin ürün çeşitliliğinde yer almaktadır. Lütfen sizde kullanım sağladıysanız yorumlarınızı bekliyoruz.. 2020 yılı sonlarına doğru Konu ile alakalı en fazla Organik Psyllium Karnıyarık Otu Tohumu yorumları Organik Psyllium Karnıyarık Otu Tohumu kullanıcıları Organik Psyllium Karnıyarık Otu Tohumu fiyat ucuz Organik Psyllium Karnıyarık Otu Tohumu ekonomik Organik Psyllium Karnıyarık Otu Tohumu Organik Psyllium Karnıyarık Otu Tohumu şikayet Organik Psyllium Karnıyarık Otu Tohumu içeriği The LifeCo ürünleri The LifeCo ürünleri kullananlar Gıda Takviyesi & Vitamin kullananlar Organik Psyllium Karnıyarık Otu Tohumu kullananlar Organik Psyllium Karnıyarık Otu Tohumu kullanıcı yorumları Organik Psyllium Karnıyarık Otu Tohumu gerçek kullanıcı yorumları kullanılmıştır. Organik Psyllium Karnıyarık Otu Tohumu Tozu 4gr X 60 Şase için Lütfen sizlerde kullanıcı yorumlarınızı yazınız. organik psyllium içecek tozu, organik psyllium tozu, organik psyllium içecek tozu ne işe yarar, biofood organik psyllium içecek tozu, biofood organik psyllium ne işe yarar, the lifeco organik psyllium içecek tozu, the lifeco organik psyllium karnıyarık otu tohumu tozu 250 gr, the lifeco organik psyllium, the lifeco organik psyllium içecek tozu 240 gr 60 saşe
Günümüzde birçok rahatsızlığın tedavisi doğada ve bitkilerde aranmaktadır. Karnıyarık otundan ülkemizin alternatif tıbbında yararlanılmakla birlikte bu bitki Çin ve Hindistan’da da popülerdir. Özellikle müshil etkisiyle bilinen bu şifalı ot hakkında merak edilenleri sizler için araştırdık. Faydaları saymakla bitmeyen çoğu bitki gibi bu bitki de çeşitli amaçlarla kullanılır. Özellikle kilo probleminden yakınan kadınların diyet ve zayıflama üzerine yaptıkları araştırmalar onları bazı bitkileri kullanmaya teşvik eder. Sağlıklı ve az maliyetli bir diyet için faydalı seçeneklerden olan karnıyarık otu, son dönemlerde şifalı otlar arasında gösterilir. Düzenli ve doğru bir şekilde kullanıldığında sindirim sisteminden kalp sağlığına kadar çeşitli faydaları görülen bu bitkinin farklı tüketim şekilleri mevcuttur. Asya, Akdeniz ve Kuzey Afrika’ya özgü olmakla birlikte dünyanın her yerinde yetişmesi mümkündür. Meyan Kökü Nedir? Nasıl Kullanılır? Faydaları ve Yan Etkileri Nelerdir? Özellikle lif açısından zengin içeriğe sahiptir ve bitkinin asıl olarak tohumları şifa amaçlı kullanılır. Tadı hafif olup anasonu andıran bu otu açık olarak aktarlarda bulmak ya da kapsül olarak internet üzerinden sipariş etmek mümkündür. Bu yazımızda bitkinin kullanım şekillerini, faydalarını ve yan etkilerini açıklayacağız. Plantago Asiatica bilimsel adına sahip Psyllium Karnıyarık otu; Plantaginaceae familyasına ait bir sinirliot türüdür. İsmi, küçük boyutundan dolayı Yunancada bit anlamına gelen “psylla” kelimesinden türetilmiştir. Oval biçimli büyük yaprakları kısa saplıdır ve yaprak kenarları dişli-dalgalı yapıdadır. Çok yıllık otsu bitkilerdendir. Gövdenin ucunda başak şeklinde toplanan küçük ve dört parçadan oluşan çiçekleri grimsi ya da esmer-kırmızı renkte açar. Yapısında bol miktarda lif bulunur. Çalı görünümlüdür, genellikle 10-50 cm arasında olup kısa boyludur. Sağladığı faydaları içeren tohum kısmında toksik madde bulunmaz. 2-3 mm boyutundaki bu tohumlar kayık şeklinde, renksiz ve kokusuzdur. Yaklaşık %30 oranında müsilaj maddeler içerir. Suyun içine atıldığında bu tohumlar şişerek on kata kadar büyür ve jelatinleşir. Diğer müsilajlarda olduğu gibi bağımlılık yapmaz. Özellikle kilo verme diyetlerinin yardımcısıdır ve aynı zamanda doğal bir liftir. Ot; bünyesinde beta-karoten, kalsiyum, C vitamini, sorbitol, polisakkaritler, proteinler, stroller ve yağ asitlerini barındırır. Karnıyarık otu dünyanın bazı yerlerinde salatalarda; ülkemizde ise birçok rahatsızlığın tedavisinde kullanılabilir. Hindistan, Afganistan, İran, İsrail, Kuzey Afrika, İspanya, Kanarya Adaları gibi ülkelerde yayılım göstermiştir. Sarı olanı Hindistan ve İran’da, siyahı ise Akdeniz ve Ortadoğu’da yetişmektedir. Bu şifa kaynağı otun geçmişi de oldukça eskiye dayanır. Avrupa’sında ishal ve kabızlığa çare olarak kullanılmıştır. ise İngiliz doğa bilimcisi Nicholas Culpeper tarafından emziren annelere, gut ve hemoroid hastalarına, göğüs ağrısı şikayeti olanlara bu bitki tavsiye edilmiştir. Günümüzde ise karnıyarık otu Kuzey Amerika’nın popüler laktasifleri arasındadır. Kaygan yapısıyla sindirim sisteminden kolayca atılır. Çözünebilir lif olması nedeniyle tamamen parçalanmadan ve emilmeden sindirim sisteminden geçebilir. Bu ot genellikle kabuk, granül, kapsül veya toz şeklinde bulunur. Kapsül olarak alındığında gıda takviyesi olarak, bir bardak suyla birlikte günde iki sefer üç kapsül alınabilir. Fakat bu miktar başlangıçta 1-2 kapsül olmalıdır. Zamanla derece derece artırılabilir. Aç karnına alınması önerilir. İlaç yerine geçmemekle birlikte kilo vermeye yardımcı olacaktır. Günde en fazla altı kapsül alınmalıdır. Ayrıca bağırsakların çalışmasına yardımcı olan kabukların tozu günde iki kez olmak üzere bir bardak kaynar suyun içine veya ayran, kefir, maden suyu, meyve suyu gibi içeceklere ilave edilip içilebilir. Küçük çocuklarda ise bir çay kaşığı toz haline getirilmiş tohum yine sıvı bir içecekle alınabilir. 6-12 yaş arasındakilerde ise yine bir su bardağı suya bir tatlı kaşığı ilave edilir. Her öğün alınabilir, isteğe göre yemeklerle birlikte de kullanılır Her öğünde 5-10 gram olmak üzere. Tohumlarının toz haline getirilip bol suya karıştırılması müshilde oldukça etkilidir. Yemeklerden bir saat önce alınarak da iştah kontrolü sağlar. Karnıyarık otunun tohumları su ile temas ettiğinde yapısındaki çözünebilir lifler tıpkı bir sünger gibi emici hale gelir ve yumuşar. Normal hacminin birkaç katı büyüklüğe ulaşır. Bu sayede sağladığı tokluk hissiyle az yemeyi sağlayan bu bitki cilt, solunum, sindirim, dolaşım sistemi sorunlarına etkilidir. Bunlara ek olarak daha birçok faydası bulunur Bilinen herhangi bir yan etkisi olmamakla birlikte ilaç yerine geçmediği ve doktor tavsiyesi olmadan hastalıkların tedavisinde kullanılmaması gerektiği unutulmamalıdır. Takviye edici gıda yerine geçip bu özelliği normal besinlerin yerine geçmez. Ancak kullanımında dikkat edilmesi gereken hususlar ve her bitkide az da olsa rastlanan bazı olumsuz durumlar şöyle sıralanabilir Çörek Otu Nedir? Nasıl Kullanılır? Faydaları ve Yan Etkileri Nelerdir? Yararları yan etkilerinden daha fazla olan bu otu kullananların çok az bir kısmında ise bulantı ve kusmaya rastlanmıştır. Yine nadiren de olsa gaz oluşumu veya mide kramplarına rastlanabilir. Bitkiye karşı oluşan alerjik reaksiyonla birlikte döküntü, kaşıntı, şişlik yüz, dil ve boğazda şiddetli baş dönmesi ve solunum zorluğuna rastlanırsa mutlaka doktora başvurulmalıdır. Bu otu tüketmeden önce bir diyetisyen ya da doktora danışmak, günlük gereken dozu öğrenmek en sağlıklı yollardan biri olacaktır. Karnıyarık Otu Nasıl Kullanılır? Karnıyarık Otunun Faydaları Nelerdir? Karnıyarık Otunun Yan Etkileri Nelerdir? Kilo vermeye yardımcıdır. Gaz söktürücü etkisi vardır. Vücuttaki doymuş yağ oranını azaltır. Yara ve enfeksiyonlarda tedavi amaçlı kullanılabilir. Kanser önleyici ve tümör oluşumunu engelleyici olarak uzun zamandır kullanılan bir bitki türüdür. Bakteri, mantar, sindirilmemiş besinlerin ve fazla laktik asidin vücuttan atılmasını kolaylaştırır. Karaciğere faydalıdır. Bağırsak ve mide ülseri tedavisinde kullanılır. Kabızlığa çok iyi gelir. Karnıyarık otunun prebiyotik etkileri mevcuttur. Yüksek tansiyona iyi gelir. Düzenli kullanımında kolon kanseri riskini azaltır. Glikoz azaltma özelliğiyle diyabet şeker hastalarına fayda sağlar. Bu otun meyvelerinin kaplı olduğu zamk benzeri madde sayesinde bağırsaklar uyarılır ve düzenli çalışması sağlanır. Yüksek dozda alındığında iştah kapatabilir bu da yine kilo kontrolü sağlar. Kalp ve damar sağlığına çok faydalıdır. Şekerle yağ emilimini geciktirir, iştahı düzenler. Bağırsaklardaki sıvıyı emerek bu sayede kalınlıklarını olması gereken seviyeye getirir. Suyla birleştiğinde şişip hacim kazanması nedeniyle jelleşen yapısıyla sindirilmiş besinlerin kolayca dışkılanmasına yardımcı olur. Bu nedenle detoks etkisi yaratır. Tohumları kandaki yüksek kolesterol ve trigliserid seviyesini düşürmeye yardımcı olur. Bağırsakları toksinden arındırır. Midenin daha yavaş boşalmasını sağlar, erken acıkmayı önler. İçeriğindeki çözünebilir lifler dışkının fazla sıvısını alır, böylece ishale de iyi gelir. Dışkının vücuttan atılımını hızlandırır. Bağırsaklardaki atık maddelerin hareketini ve vücuttan atılmasını kolaylaştırır. Lifli yapısıyla bağırsak duvarlarını temizleyici etkisi vardır. Kan şekerini dengeler. Bu otun laktasif etkisi, kabuğunun suyla teması halinde kabarmasından kaynaklıdır. Mideye ulaştığında genişler ve bağırsakların çalışmasına yardım eden bir madde raghage salgılar. Bu da jelatinimsi bir yapı oluşturarak dışkıyı daha yumuşak yapar. Midesinde reflü rahatsızlığı bulunan ya da bundan şüphesi olan kişiler karnıyarık otunu kullanmamalıdır. Müshil etkisinden dolayı çok uzun süre kullanımı tavsiye edilmez. Peynir ile tüketildiğinde iltihaplanmaya sebep olabileceğinden bu şekilde alınması önerilmez. Çay, kahve ve kolayla birlikte kullanılmamalıdır. Bu şekilde bağırsakları kurutabilir. Bağırsak tıkanıklığı problemi yaşayanlar bu otun tohumlarını susuz tüketmemelidir. Alerjik reaksiyon gösteren kişilerin bu bitkiyi tüketmemesi önerilir. Bağırsaklardaki emilimi geciktirdiği için ilaçların etkisini azaltabileceği bilinmektedir. İlaç kullanan kişiler bu otu kullanmamalıdır. Bira ile uzun süre tüketilirse cinsel iktidarsızlıktan kısırlığa kadar birçok soruna yol açabilir. Susuz tüketimler yutmada zorluğa hatta boğulmalara sebep olabilir. Bu nedenle su ile tüketilmesine dikkat edilmelidir. Hamilelik ve emzirme döneminde kullanılması önerilmez. Bebeklerde kullanılmamalıdır. Astım rahatsızlığı olanların ve aşırı lif tüketen kişilerin kullanılması önerilmez. Kaynak
karnıyarık otu tohumu ile zayıflayanlar
